J’ai passé des années à créer sur un écran. À coder, à écrire, à construire des projets numériques. Et pourtant, à la fin de la journée, tout ce que j’avais, c’était une série de pixels. Rien que je pouvais toucher. Rien de réel.

Bien sûr, on peut réaliser des choses fascinantes avec un site internet. On peut même se faire des amis virtuels. Mais l’être humain est un être social : être face à face avec quelqu’un active des mécanismes émotionnels et psychologiques que l’écran ne pourra jamais remplacer.

Nous sommes devenus prisonniers du digital

Les études montrent qu’en 2023, les adultes du monde entier passent en moyenne 4 à 6 heures par jour sur leur téléphone portable. Si l’on considère une journée de 24 heures, cela représente environ 20 à 25 % du temps total quotidien. C’est énorme !

Ce chiffre inclut des activités comme :

• L’utilisation des réseaux sociaux.
• La consultation des emails.
• Le streaming de vidéos.
• La navigation sur le web.

Si l’on ne prend en compte que le temps d’éveil (environ 16 heures par jour), ce pourcentage grimpe à 30 ou 40 %.

📱 Nous passons presque la moitié de notre vie éveillée devant un écran.

Personnellement, j’ai vécu des moments de tristesse liée à la technologie.
Un voyage en train où personne ne regarde par la fenêtre, tous absorbés par leur écran.
Une soirée entre amis où les conversations sont interrompues toutes les deux minutes par des notifications.

Avant, il n’y avait qu’un seul monde

Je me souviens de mon enfance, sans smartphone, à une époque où Internet était encore nouveau. Je me sentais plus connecté à la réalité. Il n’y avait pas un « deuxième monde » dans les nuages, seulement le monde devant moi.

Mais plus je passe de temps dans le monde virtuel, plus mon cerveau mute pour s’y adapter… jusqu’à perdre cette connexion à la réalité.

Aujourd’hui, rencontrer des gens en ligne est devenu une activité sans risque.

• Si quelqu’un te dérange, tu le bloques.
• Si quelqu’un te rejette, il y a des millions d’autres personnes prêtes à te parler.

Mais est-ce que cette facilité n’a pas un prix ?

L’or est précieux parce qu’il est rare. Les relations humaines sont-elles en train de perdre de leur valeur à cause de cette abondance artificielle ?

Nous commandons des gens sur une application, comme nous commandons un repas. Si nous ne les aimons pas, nous passons à un autre.

📍 Mais nos besoins fondamentaux, eux, ne changent pas.
📍 Nous avons besoin de liens profonds, pas d’une consommation superficielle d’interactions.

Revenir à la matière : créer avec ses mains

Travailler avec ses mains, c’est ancré dans notre nature humaine. Pendant des millénaires, nous avons façonné, construit, touché.

Le digital est un outil formidable, mais il ne remplacera jamais la satisfaction profonde de transformer la matière avec ses propres mains.

C’est exactement ce qui m’est arrivé.

Pendant des années, j’ai voulu réussir dans le digital. Je me voyais gagner ma vie grâce à mes compétences en programmation. Mais la vie avait un autre plan pour moi. J’ai ressenti un appel plus profond.

J’avais besoin de créer des choses tangibles.
De travailler avec mes mains.
De voir le produit fini devant moi.
De partager des expériences en personne.

Je me suis aussi rendu compte qu’un simple potager pouvait m’apporter plus de satisfaction qu’un projet numérique. Cultiver ma propre nourriture m’a donné une joie réelle.

📍 Mon âme réclame une vie plus authentique.
📍 Je refuse de devenir un produit vendu par les « tech bros » pour enrichir le 1 %.

Après une journée de programmation… qu’est-ce que j’ai vraiment créé ?

• Quelques pixels sur un écran ?
• Un logiciel qui pourrait être copié et modifié par n’importe qui ?

Et vous ? Quand avez-vous ressenti pour la dernière fois la satisfaction de fabriquer quelque chose de réel ?

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Créer dans le monde réel, pas seulement sur un écran

Ne vous méprenez pas. Je ne suis pas anti-technologie.

• Je publie cet article sur un site internet.
• Je garde contact avec mes amis et ma famille grâce au digital.
• Internet a ouvert des opportunités incroyables.

Mais il faut trouver un équilibre.

👉 Un usage qui améliore votre vie.
👉 Et non un usage qui vous distrait des choses qui lui donnent du sens.

📍 Nous avons tous la possibilité de créer.
Peut-être pas tous des vitraux.
Mais quelque chose qui existe hors d’un écran.
Quelque chose qui a du poids, du volume, de la texture.

Parce qu’au fond, ce qui compte vraiment, ce n’est pas ce qu’on a sur un disque dur, mais ce qu’on laisse derrière nous dans le monde réel.